客先常駐という形で技術提供を行うSES(システムエンジニアリングサービス)。最新技術に触れられるかどうかは客先次第。働き方も客先次第なので、限界を感じて退職を検討する人もいるのではないでしょうか?もし今の環境でスキルが停滞しているなら、今後のキャリアについて早めの判断と対策が必要です。
本記事では、SESを辞めたいと感じる原因の整理や、後悔しないための判断基準を解説します。円満退職の手順や、市場価値を高める転職活動の進め方も詳しく紹介します。今の状況を客観的に把握し、納得のいくキャリアステップを踏み出す準備を始めてください。
SESを辞めたい原因を言語化し解決への一歩を決める

年収が低い/評価制度が不透明
SES企業では、自分の給与がどのように決まるのかが不透明なケースが目立ちます。客先から支払われる単価が本人に開示されない会社も多く、仮に現場で成果を出してもなかなか給与に反映されないというのはよく聞く話です。
給与が上がりにくい理由は個人の能力不足だけでなく、SES独特の契約構造が影響しているケースも多く見受けられます。
元請けとの契約の際に、月間の勤務時間が決められている場合は、残業して給与を増やすことができなくなります。また、マージン(手数料)が多く引かれる三次請け以下の案件では、昇給の原資が確保できません。こうなってしまうと、相場と比べても低くなってしまうこともあるでしょう。
給与はモチベーションにも大きく影響する要素です。「納得のいく給与を得たい」という理由で転職を決意する方も多いです。
スキルが積めない/キャリアが不安
いわゆる「案件ガチャ」で、希望に沿わない現場に配属された状態とも言えます。常駐先での業務内容が詳細設計以降の下流工程や、テストのみを繰り返す現場では開発力が身につきません。
また、ヘルプデスクや事務サポートのようにそもそも開発そのものに深く関われない案件もあります。もしこの案件にあたってしまったら、エンジニアのスキルそのものが身につかない場合もあります。
仮に3年同じような作業を続けていると、市場での需要は相対的に低下します。新しい技術に触れる機会がない環境は、エンジニアにとって大きなリスクです。キャリアプランを描けない現場に居続けることへ、危機感を持って転職活動を始める人も多いです。
客先での孤立/帰属意識の欠如
SESは自社の社員と交流する機会が少なく、疎外感を抱きやすい環境です。自社内でのナレッジ共有や先輩からのフィードバックが得られない環境ではなかなか成長できません。自社からのサポートが薄いと会社への帰属意識も薄まり、キャリアビジョンも描きにくくなるでしょう。
一方で、客先では「外注さん」として疎外感を感じる場面が多いのもSESならではの悩み。チームでの参画ではなく、1人で参画している案件だとより孤独に耐える必要があります。
会社への帰属意識が薄くなり、「何のためにここにいるんだろう?」と思うようになってきたら、転職を考えるタイミングかもしれません。
ここまで取り上げた要素のうち、どれか一つでも当てはまるなら、転職を考えるべき時期が来ているのかもしれません。
「本当に転職したほうが良いか、今の会社に残るべきか迷っている」という方は一度エンジニア転職のプロ集団・キッカケエージェントに相談してみましょう。これまで毎年2700人の転職を実現した実績で、あなたのキャリア実現のお手伝いをします。
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今すぐ無料で相談する辞めるべき?残るべきか?後悔しないための判断基準

心身の不調や法令違反があるならすぐ離れる
・夜眠れない、または朝起きるのが異常に辛い
・36協定を無視した長時間労働が常態化している
・給与の未払いや、残業代が適切に支払われない
・客先や自社の上司から、人格を否定するような暴言を受ける
このような健康を損なうレベルの過重労働やパワハラ、コンプライアンス違反がある場合はすぐに退職してください。心身に不調をきたしてからは、転職活動を行う気力すら失ってしまいます。自分の身を守るための決断に、罪悪感を抱く必要もありません。まず身の安全を優先しましょう。
案件ガチャが不満なら社内交渉の余地がある
会社を辞めたいと思う理由が現場の人間関係や業務内容だけなら、退職交渉の前に案件変更の交渉を挟むことをおすすめします。
「今の現場では〇〇のスキルが習得できない」「労働環境が自分に合わない」など案件を変えたい理由を上司や営業担当に伝えて別の案件に異動できないか相談しましょう。営業担当が動いてくれる会社であれば、辞めずに環境を変えられます。
ただし、会社自体が低単価な案件しか持っていない場合は話が別です。構造的な問題があるなら、交渉しても無駄なので転職を検討してください。
市場価値やキャリアパスが不明瞭ならプロに相談
案件変更の交渉をしても通らなかった、案件を変えてもあまり環境が変わっていない場合は、具体的に転職を検討してもよいでしょう。この際重要になるのが、転職市場での自分の立ち位置やキャリアパスです。
自分の市場価値を客観的に判断するのは、決して簡単ではありません。「スキル不足でSESを辞めたい」と思っていたけれど、実は他社で重宝される経験を持っている場合もあります。
自分でスキルやキャリアの棚卸ができれば十分ですが、難しい場合は転職エージェントなどのプロに相談しましょう。現在の市場で求められる技術や、理想の年収を実現するためのルートが見えてきます。一人で悩み続けるよりも、外部の視点を取り入れることで道が開けるでしょう。
今の会社を辞めるべきか、誰かに背中を押してほしいあなたへ経験豊富なアドバイザーが、あなたの今の状況を客観的に分析します。SESからの転職実績多数のキッカケエージェントで、後悔しないための判断基準を一緒に作りましょう。
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今すぐ無料で相談するSESを辞める前にやるべき転職の準備

在職中に転職先を決めておくこと
まず今の会社と退職交渉を行う前に転職先を決めておきましょう。退職後に仕事を探し始めると、経済的な余裕がなくなり焦りが生じます。無職の期間(ブランク)ができると、給与交渉などで不利になるリスクが高まります。年収交渉で不利にならないよう、必ず在職中に内定を勝ち取りましょう。
忙しい合間を縫って活動するのは大変ですが、未来の自分への投資だと捉えてください。「わかっていても時間を作れない」という方は、転職エージェントを活用して活動そのものの時間や手間を減らすことをおすすめします。
自分のスキルや経験を棚卸しする
面接では、これまでの経験をいかに具体的に語れるかが重視されます。そのために必要なのはこれまでのキャリアの棚卸です。
今までどんなプロジェクトに配属されたか、どのような役割を担い、どんなスキルを使って成果を出してきたかじっくり自己分析しましょう。ここでいうスキルはいわゆる技術スタックだけでなく、対人交渉や進捗管理など、ビジネス面でのスキルも含まれるので注意しましょう。
同時に当時の苦労話を5W2H(What、When、Where、Who、Why、How、How much)の観点で整理しておくと、面接でのエピソードトークに使えます。
もしスキルを棚卸した際に「足りていないスキルがある」と感じたら、在職中に独学で学ぶのもよいでしょう。今は気軽に受けられるオンラインスクールもたくさんあります。計画的に転職準備を進めるきっかけにもなるので、ぜひスキルの棚卸は行いましょう。
転職エージェントを活用し同じ失敗を繰り返さない
SESで得た経験を活かせる会社や自分の希望に合う会社はどれか、求人広告だけで見極めるのは非常に難しいです。ITエンジニア不足は長期化・深刻化しており、転職サイト上での求人数も膨大です。
本当に合う企業に出会いたいなら、企業の内情に詳しいエージェントを選ぶことで入社後のギャップを防げます。特に商流の深さや平均的な残業時間など、求人票に載らない情報を確認しましょう。
ITエンジニアの支援に強い「キッカケエージェント」なら、技術的な話もスムーズです。あなたの希望に合った企業を、厳選してご紹介できます。
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今すぐ無料で相談するSESエンジニアからのキャリアパス

技術・サービス志向 → 自社開発/Web系企業
自社でサービスを開発している企業は、エンジニアからの人気が非常に高いです。技術選定の自由度が高いだけでなく、企画立案やUI(ユーザーインターフェース)の立案など全工程に関われるのでプロダクトを”育てる”実感を味わえます。技術だけでなく自分の創造性も活かしたいならぜひおすすめしたいキャリアパスです。
ただし、採用基準は厳しく、ポテンシャルだけでなく自走力が求められるでしょう。「なぜそのサービスに携わりたいのか」という熱意も重要な評価ポイントです。ポートフォリオの作成など、徹底した準備をしてから挑戦してください。
自社開発企業の中にはSIerも含まれます。SESからSIerへの転職に関する記事も準備していますので、興味がある方はお読みください。
安定・ワークライフバランス重視 → 社内SE
ユーザー企業の情報システム部門で働く社内SEは、落ち着いた環境が魅力です。SESでよくある悩みの一つであるクライアント対応による長時間労働や休日出勤とは無縁。急な納期で作業を差し込まれることもなく、安定した業務量と企業への影響力を両立できます。
成果が組織に直接還元できるのも社内SEならでは。自社の社員がユーザーとなるため、直接感謝される機会も多いでしょう。
注意すべき点は、業務内容が「ヘルプデスク中心」か「内製開発あり」かという点です。特に、中小企業では普段はヘルプデスク対応のみ、開発実務は外部ベンダーに任せるのでその窓口対応のみ行う例も少なくありません。
スキルを維持したいなら、開発業務に携われるか事前に確認しましょう。
社内SEについては転職する際のポイントやSESから社内SEへの転職対策についてまとめた記事を準備しています。合わせてご覧ください。
上流工程・待遇改善 → 優良SES/受託開発
SESという仕組み自体が悪いわけではなく、会社の体質に問題がある場合も多いです。エンド直請け(プライム案件/一次請け)案件が多い企業へ移れば、年収や工程は劇的に改善します。どんな案件を抱えているのか、直請けはどの程度あるのかなどを見極めて再度SESに転職するのも一つの手です。
この時、今の会社の二の舞とならないようにエンジニアへのサポートが手厚い企業を選ぶようにしましょう。現在のスキルを活かしつつ、着実にステップアップできる現実的なルートです。
35歳の壁など個々のキャリアについてはプロへ相談
「35歳の壁」という言葉をご存知でしょうか?1990年代ごろからIT業界で広がった言葉で、35歳を超えるとエンジニアとしての旬は終わったも同然とされる考え方です。
しかし、IT技術の進化が目覚ましい現代では35歳の壁はほぼなくなったといわれています。事実、エンジニアの平均年齢は30代後半となっており、40代・50代で現役エンジニアを続けている人が大半です。
ある程度年齢がいっても転職は可能ですが、30代以降で転職する場合はマネジメント経験や基本設計以上の実績が厳しく問われます。また今勤めているSESを半年でやめたいといった短期離職を検討中の場合、一人で転職活動をしても決まらない可能性があります。
このような個別ケースは、転職のプロの力を借りた方が賢明です。IT業界の転職に強いキッカケエージェントでは転職回数が多い方の支援実績もあります。「今の会社でのスキル、買ってくれる会社はあるかな…?」と一人で悩むなら、まずは相談しましょう。
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今すぐ無料で相談するSES特有のトラブルを回避する正しい退職手順

1. 就業規則を確認し退職スケジュールを組む
まずは退職までのスケジュールを組みます。この際、必ず就業規則を確認しましょう。多くの企業では退職の申し出は1〜2ヶ月前に行うよう定められていることがほとんどです。
民法上では2週間前の告知で退職できますが、心象が非常に悪くなります。円満退職を目指すなら、就業規則にのっとって行動しましょう。
また、SESの場合は客先との契約更新のタイミングも絡んできます。常駐先のプロジェクトの進み具合や稼働契約の終了時期も把握し、自社・客先・ご自身が三方よしとなる時期での退職を目指しましょう。どのタイミングが最善かまとめた記事記事もあるので、万全な対策を打ちたい場合は参考にしてください。
以下の表は標準的な退職までのスケジュールです。
| ステップ | アクション | 目安時期 |
| 1 | 就業規則の確認と転職先の内定確保 | 3ヶ月前 |
| 2 | 自社の直属上司へ退職の意思表明 | 2ヶ月前 |
| 3 | 自社営業と客先への報告・調整 | 1.5ヶ月前 |
| 4 | 業務引継ぎ資料の作成と実施 | 1ヶ月前 |
| 5 | 備品返却と書類の受け取り | 最終出社日 |
無理なスケジュールは、周囲に迷惑をかけるだけでなく自分の首を絞めます。余裕を持った計画を立てて、一つずつ確実に進めていきましょう。
2. 自社の直属の上司へ退職の意思表示を行う
退職の意思は、必ず「自社の上司」へ最初に伝えてください。客先に先に話してしまうと、トラブルに発展する恐れがあります。まずは口頭ないしはメールで退職の意思を伝え、退職交渉に臨みます。
この際、退職理由を具体的にしたうえでポジティブに伝えられるようにしておきましょう。前向きな理由の退職なら引き留めにも遭いにくいです。退職交渉の場では不満をぶつけるのではなく、感謝を伝えつつ意思が固いことを示してください。
3. 客先への報告と業務の引継ぎを行う
退職が決まったからと言って気を抜いてはいけません。SESの場合、客先への挨拶という重要タスクが待ち構えています。
自社の営業担当の指示に従い、客先に退職の旨を伝えましょう。同時に現場を混乱させないよう、引継ぎ資料は誰が見ても分かるようにまとめましょう。IT業界は狭いため、どこでかつての同僚や顧客と再会するか分かりません。立つ鳥跡を濁さずの精神で、プロフェッショナルな対応を心がけてください。
内定は出たけど、退職交渉で苦労することも多いものです。ここで説明したとおりに物事が進まなくて悩む前に、プロの力を借りておくのも選択肢の一つです。キッカケエージェントでは内定を獲得し、退職交渉に移る際の対策も一緒に考えてくれます。円満退職をするためにも、専門家の力を借りておきましょう!
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今すぐ無料で相談する【FAQ】SESを辞めたい人のよくある質問

Q. 客先には自分から退職を伝えるべき?
A. 自社の営業担当から伝えてもらうのが基本です
現場の担当者と親しくしていても、勝手に退職を切り出すのは避けてください。会社間の契約に関わるため、まずは自社のルールに従う必要があります。適切なタイミングで挨拶ができるよう、営業担当と連携を取りましょう。
Q. 退職の引き止めや脅しがあった時はどうする?
A. 労働者個人に請求されることはほぼありません
「損害賠償を請求する」といった脅し文句は、ほとんどの場合に法的根拠がありません。会社は従業員の退職を拒否する権利を持たないため、怯える必要はないのです。もし悪質な引き止めに遭ったら、労働基準監督署などの専門機関に相談してください。
Q. 有給は消化できる?
A. 現場との調整が必要ですが権利なので消化できます
有給休暇の取得は労働者の権利であり、拒否される理由はありません。ただし、業務の引継ぎを完璧に行い、現場に配慮した日程調整をすることが望ましいです。最終出社日から退職日までの期間を、すべて有給消化に充てる計画を立てましょう。
Q. 退職代行を使うのはあり?
A. 今後のキャリアを考えると推奨できません
法律上は意思表示をすれば辞められるため、自分の力で、またはエージェントの助言を得ながら正攻法で進めることを推奨します。
IT業界は企業同士の横のつながりが強く、噂が回るケースも珍しくありません。近年のWeb系企業では、前職の評判を確認する「リファレンスチェック」も一般的です。退職代行を使うと関係性が破綻し、将来の転職で不利になる恐れがあるのでおすすめしません。
今の環境を抜け出しエンジニアとして更に成長するために
同じ作業の繰り返しになっているから、SESを辞めて新たなステップに挑みたい。こう思うのは、あなたが成長を求めている証拠です。キャリアを見直した結果、転職を選ぶことは決して逃げではありません。今の環境で得られた経験を正しく評価し、次のステージへ繋げていきましょう。
エンジニアの求人は世の中にあふれていますが、どの求人が自分のスキルや人柄を評価してくれるかはなかなか分かりません。転職について悩んだら、信頼できるプロの力を借りることが成功への近道となります。数年後の「転職して本当によかった」という笑顔に繋げるためにも、内定獲得まで伴走してくれる人をぜひ探しましょう。
転職成功まで伴走してくれるパートナーとしておすすめなのが、ITエンジニアの転職に特化したキッカケエージェント。キャリアチェンジだけでなく、2025年に支援したエンジニアのうち8割以上が転職後の年収アップを実現しています!
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今の時点でご経験をされている言語や技術要素に関係なく、
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